为什么会出现八字胸肌

由于胸肌外侧、中部是比较容易练的部分，因此在胸肌整体维度不够大的时候，这两部分会比较突出。而胸肌上部、内侧相对不容易出型，再加上可能动作不标准，胸肌就显得外八字了。不用担心，继续努力，每次锻炼把整个胸肌的上中下三部，内侧、外侧全练到就会改善了。